Idag lekte jag coach och körde ett axelpass med Emelie.

Det är fullt fokus på träningen som gäller då och inget flams. Det tog en stund men jag lyckades få Emelie lite förbannad på mig till slut.

- Det går inte! Jag har inget kvar! Dra åt helvete!

- Det har du visst, håll käften och kör!

Lite så.

Passet:

• Kabeldrag åt sidan 15 reps*3 set
• Militärpress 8 reps *3 set
• Hantellyft åt sidan (jobbade på med massa reps tills vi fick ordning på teknik och kontakt i utsidan och baksidan)
• Maskinpress FST-7 (15 reps*7 set) + posering med Elin
• Bicepsbattle med Olof. Emelie var duktig och matade på lite fler hantelpressar. Bra pass! Kul att Elin var med också, det lilla monstret!

Ryggontet är väldigt obehagligt så jag är lite rädd för det fortfarande och tar väl inte i 100 000%. Men det går absolut framåt. Matar på!